Ключ к долголетию: почему высокий уровень образования снижает риск преждевременной смерти.
В Украине будет действовать система профильного образования для старших классов. Это позволит ученикам самостоятельно выбирать предметы для изучения.
Тема: «Гимнастика в 3 классе»
Задачи:
•Закрепление двигательных навыков и умений в выполнении общеразвивающих упражнений;
• Изучение элементов акробатики, кувырков вперёд.
Тип урока: комбинированный
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: маты, короткие скакалки, гимнастическая палка.
Ход урока
|
Содержание |
дозировка |
Организационно-методические указания |
|
1 |
2 |
3 |
|
Подготовительная часть |
7 мин | |
|
Построение.Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. Короткий инструктаж по правильному выполнению |
1 мин |
Проверить наличие и опрятность спортивной формы Выполнять упражнения по |
|
упражнений, технике безопасности. |
команде учителя | |
|
Строевые упражнения: Перестраивание из шеренги по одному в шеренгу по три Повороты на месте влево, вправо, кругом |
4 мин |
Перестраивание первого и третьего номера |
|
3. Ходьба на носках, пятках, «гусиным» шагом, с упором на руках |
1 мин |
Вперед и противоходом перепрыгивание через гимнастическую палку, прыжок вверх с качанием перекладины |
|
4. Бег по кругу с заданием |
1 мин | |
|
Основная часть |
30 мин | |
|
1. ОРУ. Комплекс тренировочных упражнений на гибкость | ||
|
- поза «лотоса» |
8-10 вдохов |
Глубокий медленный вдох, задержка дыхания, медленный выдох влево, вправо удержание прямого туловища |
|
- поза приседание на носках | ||
|
- поза «треугольника» | ||
|
- поза «верблюда» | ||
|
- горизонтальная поза вперед, назад | ||
|
- наклон туловища вперед | ||
|
- сгибание рук в упоре лежа |
м. - 15 раз д. – 10 раз | |
|
- поднимание туловища всед |
25 раз |
руки за головой, сед до упора |
|
2. Прыжки через короткую скакалку |
2*40 |
задание по группам |
Еще по теме:
Роль личностно-ориентированного подхода в формировании у младших школьников
мотивации к учению
Одним из двух главных компонентов целостного педагогического процесса является процесс обучения (учебный процесс) - сложный, уступающий, быть может, только процессам воспитания и развития. В современном понимании, по мнению исследователей, для обучения характерно упорядоченное взаимодействие учител ...
Обучение говорению
с применением ролевых игр
Прием ролевой игры сравнительно недавно вошел в методический арсенал средней школы, поэтому целесообразно остановиться на нем более подробно. Если драматизация предполагает в основе определенный текст (пьесу, сценарий), которому точно следуют "актеры", то ролевая игра не имеет в своей осн ...
Анализ возможностей программ и учебников для формирования познавательных
учебных действий младших школьников на уроках литературного чтения в 3 классе
Цель данного параграфа – проанализировать возможности современных учебников и программ «Литературное чтение» «Школа 2100» Р.Н. Бунеева, Е.В. Бунеевой и «Гармония» О.В. Кубасовой для формирования познавательных учебных действий на уроках литературного чтения. Программа «Литературное чтение» Р.Н. Бун ...
Искусственный интеллект ворвался в жизнь педагогов с открытием доступа к сервису ChatGPT в ноябре 2022 года. Но за это время было столько дискуссий, статей, сообщений, круглых столов, семинаров и мастер-классов о ИИ, что кажется, он с нами уже давно.