Ключ к долголетию: почему высокий уровень образования снижает риск преждевременной смерти.
В Украине будет действовать система профильного образования для старших классов. Это позволит ученикам самостоятельно выбирать предметы для изучения.
Тема: «Гимнастика в 3 классе»
Задачи:
•Закрепление двигательных навыков и умений в выполнении общеразвивающих упражнений;
• Изучение элементов акробатики, кувырков вперёд.
Тип урока: комбинированный
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: маты, короткие скакалки, гимнастическая палка.
Ход урока
Содержание |
дозировка |
Организационно-методические указания |
1 |
2 |
3 |
Подготовительная часть |
7 мин | |
Построение.Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. Короткий инструктаж по правильному выполнению |
1 мин |
Проверить наличие и опрятность спортивной формы Выполнять упражнения по |
упражнений, технике безопасности. |
команде учителя | |
Строевые упражнения: Перестраивание из шеренги по одному в шеренгу по три Повороты на месте влево, вправо, кругом |
4 мин |
Перестраивание первого и третьего номера |
3. Ходьба на носках, пятках, «гусиным» шагом, с упором на руках |
1 мин |
Вперед и противоходом перепрыгивание через гимнастическую палку, прыжок вверх с качанием перекладины |
4. Бег по кругу с заданием |
1 мин | |
Основная часть |
30 мин | |
1. ОРУ. Комплекс тренировочных упражнений на гибкость | ||
- поза «лотоса» |
8-10 вдохов |
Глубокий медленный вдох, задержка дыхания, медленный выдох влево, вправо удержание прямого туловища |
- поза приседание на носках | ||
- поза «треугольника» | ||
- поза «верблюда» | ||
- горизонтальная поза вперед, назад | ||
- наклон туловища вперед | ||
- сгибание рук в упоре лежа |
м. - 15 раз д. – 10 раз | |
- поднимание туловища всед |
25 раз |
руки за головой, сед до упора |
2. Прыжки через короткую скакалку |
2*40 |
задание по группам |
Еще по теме:
Понятие процесса воспитания
В процессе воспитания прошлых эпох (в период античности, в Средние века, в эпоху Возрождения) уже были поставлены многие важнейшие вопросы развития детей. В работах древнегреческих ученых Гераклита, Демокрита, Сократа, Платона, Аристотеля рассматривались условия и факторы становления поведения и ли ...
О природе детского рисования
Детское рисование – хорошо знакомое всем явление, но именно оно вызывает массу вопросов у родителей и педагогов. Почему дети предпочитают рисование многим другим занятиям? Какое значение оно имеет в развитии детей? Как организовать детское рисование и как им руководить? Как развивать художественные ...
Особенности формирования познавательных интересов у детей старшего
дошкольного возраста в условиях предметно-развивающей среды
Проведенный нами анализ исследований по проблеме познавательного интереса показал, что можно выделить несколько направлений определения интереса. Первое направление - аксеологическое. В исследованиях С.П. Манукяна понятие «интерес» рассматривается в значении «польза», «благо», «выгода». Второе напр ...
Искусственный интеллект ворвался в жизнь педагогов с открытием доступа к сервису ChatGPT в ноябре 2022 года. Но за это время было столько дискуссий, статей, сообщений, круглых столов, семинаров и мастер-классов о ИИ, что кажется, он с нами уже давно.