Краткая характеристика физкультурной минутки для учащихся младших классов

Физкультурные минутки – это физические упражнения, проводимые в классе во время урока. Правильно и вовремя проведенные физкультурные минутки являются эффективным средством для повышения внимания и активности детей и лучшего усвоения ими учебного материала. Также они благотворно влияют на весь организм.

Для проведения физкультурных минуток требуется 1,5-2 мин. Выполняемые упражнения не должны вызывать утомления или возбуждения детей. Учитель проводит физкультурные минутки во время урока, когда это необходимо для улучшения состояния детей и повышения их внимания. Проведение физкультминутки не должно отражаться на ходе урока. Поэтому её следует проводить после завершения какого-либо процесса, связанного с учебными занятиями.

В классных комнатах дети располагаются в проходах между партами, всегда на одних и тех же местах. Физкультминутки проводятся также и за партами, стоя или сидя.

Комплекс физических упражнений физкультурной минутки

(занятия между партами)

«Потягивание».

И.п. - Ноги на ширине плеч, руки перед грудью, кисти сжаты в кулаки.

Выполнение. Руки в стороны - вверх, ладонями вверх, кисти разжать, пальцы развести, одновременно прогнуться назад и потянуться (вдох); руки перед грудью, кисти сжать в кулаки, слегка наклониться вперёд (выдох). Выполнить 4-6 раз.

Приседания.

И.п. – основная стойка.

Выполнение. Подняться на носки, кисти рук к плечам. Присесть на носках, колени развести, спина прямая, руки вперёд, кисти сжать в кулаки; встать, подняться на носки, руки к плечам; вернуться в исходное положение. Темп средний, дыхание свободное. Выполнить 4-6 раз.

Наклоны туловища.

И.п. – ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться в левую сторону, левая рука к колену левой ноги, правая рука вверх над головой (вдох), выпрямиться и принять исходное положение (выдох); то же в правую сторону. Дыхание не задерживать. Выполнить 4-6 раз.

Еще по теме:

Краткая характеристика МБОУ СОШ №10 г. Новоалтайска
Педагогическая практика проходила с 09.09.2013 по 16.11.2013 в МБОУ СОШ №10 г. Новоалтайска. Данная школа находится по адресу: г. Новоалтайск, ул. Красноармейская, 20. По проекту – это школа-семилетка на 440 мест. 1 сентября 1952 г. школа открыла двери для первых своих учеников. Первые годы функцио ...

Место учебной дисциплины «Анализ финансово-хозяйственной деятельности» в структуре подготовки специалиста по данной специальности и анализ рабочей программы
Содержание обучения по специальности «Экономика и бухгалтерский учет» представлено следующими образовательными блоками: Общие гуманитарные и социально-экономические дисциплины Математические и общие естественнонаучные дисциплины Общепрофессиональные дисциплины Специальные дисциплины Проведенный ана ...

Использование поэтических произведений в обучении родному языку
Произведения национальной детской литературы способствуют развитию речи, дают образцы родного литературного языка. Е.А. Флерина отмечала, что литературное произведение дает готовые языковые формы, словесные характеристики образа, определения, которыми оперирует ребенок. Средствами художественного с ...