Содержание учебного материала по плаванию для детей среднего дошкольного возраста

Дети среднего дошкольного возраста (4-5 лет) должны воспринимать показ и выслушивать пояснение заданий находясь на суше, а затем выполнять их в воде. Показ должен быть четким, правильным и сопровождаться пояснениями.

Содержание учебного материала. Беседы о разных способах плавания и их особенностях.

Рассказы об оздоровительном и прикладном значении плавания, о свойствах воды.

Упражнения для освоения с водой и ознакомления с ее свойствами. Самостоятельно входить и вбегать в воду до обозначенного места и падать в нее; выбегать из воды.

Ходить и бегать по дну водоема спиной вперед, помогая себе гребковыми движениями рук.

Ходить наклонившись вперед, помогая себе гребковыми движениями рук.

Бегать по дну бассейна наперегонки.

Передвигаться по дну водоема на руках.

Выпрыгивать из воды, отталкиваясь ладонями о воду. Погрузиться с головой в воду, задержав дыхание, открыть глаза, собрать предметы, находящиеся на дне.

Выполнять выдох в воду в положении присев (голова полностью погружена в воду). Чередовать полный вдох над поверхностью с интенсивным выдохом в воду 6-8 раз.

Совершать выдох в воду в скольжении на груди.

Выполнять упражнение «Поплавок».

Скольжение на груди и на спине самостоятельно. Скольжение на груди с доской в руках.

Упражнения для овладения плаванием способом кроль. На суше и на воде: стать в основную стойку, поднять руки вверх, соединить кисти над головой, подняться на носки, потянуться вверх, затем расслабиться, опустить руки и опуститься на всю стопу.

Упершись руками в дно на мелком месте, лечь на грудь, поднять туловище и ноги к поверхности воды, сделать вдох и опустить лицо в воду, задержав дыхание, сосчитать до 5, встать. В этом положении выполнять движения ног, как при плавании кролем, сочетая их с выдохом в воду.

Упражнение «Мельница»: и.п. – основная стойка, одна рука вниз, другая вверх. Круговые вращения прямыми руками вперед и назад. Это же упражнение, в положении стоя, наклонившись вперед.

Плавать удобным для себя способом.

После того, как дети научатся делать все перечисленные упражнения и хорошо выполнять скольжения на груди и спине, можно совершенствовать движение ног в кроле в скольжении.

Еще по теме:

Средства развития детского творчества в дошкольном возрасте
Отечественные психологи и педагоги (Л.С. Выготский, В.В. Давыдов, А.В. Запорожец, Н.Н. Поддьяков, Н.А. Ветлугина, Н.П. Сакулина, Е.А. Флёрина и др.) доказали, что творческие возможности детей проявляются уже в дошкольном возрасте и развитие их происходит при овладении общественно выработанными сред ...

Художественные материалы в живописи
К материально-техническим средствам относятся бумага, акварель, гуашь, кисти, перья, палитра и другие материалы, инструменты и принадлежности, с помощью которых осуществляется изобразительная деятельность. Бумага. В процессе обучения рисованию применяют газетную, обойную, рисовальную, чертежную бум ...

Организация и содержание коррекционной программы по развитию воображения
По итогам диагностики проведенной нами в начале учебного года, мы составили программу для развития творческого и воссоздающего воображения. В связи с этим нами были поставлены следующие цели: · развитие продуктивного, пространственного, управляемого воображения; · обучение целенаправленному использ ...