Содержание учебного материала по плаванию для детей среднего дошкольного возраста

Дети среднего дошкольного возраста (4-5 лет) должны воспринимать показ и выслушивать пояснение заданий находясь на суше, а затем выполнять их в воде. Показ должен быть четким, правильным и сопровождаться пояснениями.

Содержание учебного материала. Беседы о разных способах плавания и их особенностях.

Рассказы об оздоровительном и прикладном значении плавания, о свойствах воды.

Упражнения для освоения с водой и ознакомления с ее свойствами. Самостоятельно входить и вбегать в воду до обозначенного места и падать в нее; выбегать из воды.

Ходить и бегать по дну водоема спиной вперед, помогая себе гребковыми движениями рук.

Ходить наклонившись вперед, помогая себе гребковыми движениями рук.

Бегать по дну бассейна наперегонки.

Передвигаться по дну водоема на руках.

Выпрыгивать из воды, отталкиваясь ладонями о воду. Погрузиться с головой в воду, задержав дыхание, открыть глаза, собрать предметы, находящиеся на дне.

Выполнять выдох в воду в положении присев (голова полностью погружена в воду). Чередовать полный вдох над поверхностью с интенсивным выдохом в воду 6-8 раз.

Совершать выдох в воду в скольжении на груди.

Выполнять упражнение «Поплавок».

Скольжение на груди и на спине самостоятельно. Скольжение на груди с доской в руках.

Упражнения для овладения плаванием способом кроль. На суше и на воде: стать в основную стойку, поднять руки вверх, соединить кисти над головой, подняться на носки, потянуться вверх, затем расслабиться, опустить руки и опуститься на всю стопу.

Упершись руками в дно на мелком месте, лечь на грудь, поднять туловище и ноги к поверхности воды, сделать вдох и опустить лицо в воду, задержав дыхание, сосчитать до 5, встать. В этом положении выполнять движения ног, как при плавании кролем, сочетая их с выдохом в воду.

Упражнение «Мельница»: и.п. – основная стойка, одна рука вниз, другая вверх. Круговые вращения прямыми руками вперед и назад. Это же упражнение, в положении стоя, наклонившись вперед.

Плавать удобным для себя способом.

После того, как дети научатся делать все перечисленные упражнения и хорошо выполнять скольжения на груди и спине, можно совершенствовать движение ног в кроле в скольжении.

Еще по теме:

Подготовка учащегося профессионального колледжа к защите дипломного проекта с использованием информационных технологий
Проекты, как большие, так и маленькие, имеют следующие признаки: Цель — получить конечный продукт или результат; Установленные сроки начала и завершения — дата начала проекта и дата его окончания; Определенные ресурсы — исполнители проекта, оборудование и информация. Проекты могут отличаться по объ ...

Структура и технология создания электронных учебников
Минимальное, с технологической точки зрения, требование к созданию современного учебника - это интерактивное изложение учебной информации или гипертекст, снабженный взаимными ссылками на различные части материала учебника. В отличие от классического варианта учебника электронный учебник предназначе ...

Анализ возможностей программ и учебников для формирования познавательных учебных действий младших школьников на уроках литературного чтения в 3 классе
Цель данного параграфа – проанализировать возможности современных учебников и программ «Литературное чтение» «Школа 2100» Р.Н. Бунеева, Е.В. Бунеевой и «Гармония» О.В. Кубасовой для формирования познавательных учебных действий на уроках литературного чтения. Программа «Литературное чтение» Р.Н. Бун ...